”Kostholdscoach”
Motto:
Ingenting er så galt at det ikke inneholder noe som er riktig.
Dette er et tilbud som kan gis alle typer klienter som ønsker eller trenger personlig veiledning
for å gjøre endringer i sine matvaner. Tjenesten kan du ta kontakt om selv, bli henvist til ved
legebesøk/oppfølging eller inngå i et bedriftshelsetjenestetilbud.
Som ”kostholdscoach” arbeider jeg ut fra et LØFT prinsipp (Løsningsfokusert tilnærming). Det vil si at jeg sammen med klienten gjør en grundig statusvurdering av dagens matvaner, trekker frem det som fungerer bra pr. i dag og bygger videre på det. Det er fremtiden som skal løses, ikke fortiden som skal analyseres. Analysering av hva som har gått galt, og ikke fungert, ser jeg liten nytte av å dvele ved. Gjennom fokus på det som allerede fungerer vil det være mye enklere og oppnå raske resultater og klienten vil gjennom slike erfaringer føle en stor grad av mestring og livsglede.
En kostholdscoachs arbeidsmetodikk vil være lyttende, støttende, entusiastisk og praktisk veiledende.
Det å arbeide med mat på denne måten vil for en del klienter også ha en terapeutisk effekt. Det vil si at mange klienter vil oppleve at livet vil påvirkes positivt på mange plan bare gjennom økt bevissthet på matvaner og matvalg. Økt selvtillit og et bedre selvbilde vil nødvendigvis komme som svært hyggelige ”bivirkninger”.
Noen områder som vil påvirkes gjennom bevisste matvalg:
Regulering av vekt, opp eller ned
Følelse av mer overskudd
Bedre allmennhelse
Bedre forhold til egenmestring
Bedre nattesøvn
Bedre humør
Mindre stress påføres kroppen
Bli et bedre medmenneske
Få bedre selvbilde
Mindre behov for medisiner (feks ved høyt blodtrykk og diabetes)
Bedre immunforsvar
Økt prestasjonsnivå
Pris i henhold til
gjeldende prisliste
Kostholdsveileder:
Per Lauritz Lien
